• vrijdag 24 november
    Najaars ALV 2023
  • zaterdag 7 oktober
    Vriendendiner
  • zondag 4 december, 11:00 uur
    Hermes DVS 2 - Victoria'04 2
  • zaterdag 3 december, 14:30 uur
    Overmaas 1 - Hermes DVS 1
  • zaterdag 3 december, 10:30 uur
    Kethel Spaland JO13-1 - Hermes DVS JO13-1
  • zaterdag 3 december, 08:30 uur
    Kethel Spaland JO11-1 - Hermes DVS JO11-1
  • zaterdag 3 december, 14:30 uur
    Hermes DVS O23-2 - VVOR O23-2
  • woensdag 7 december, 20:00 uur
    BZC/Zuiderpark O23-2 - Hermes DVS O23-1
  • zaterdag 3 december, 15:00 uur
    VDL O23-1 - Hermes DVS O23-1
  • zaterdag 3 december, 11:30 uur
    MVV '27 JO19-2 - Hermes DVS JO19-1
  • zaterdag 3 december, 14:45 uur
    Hermes DVS JO15-3 - Victoria'04 JO15-3
  • zaterdag 3 december, 10:00 uur
    Hermes DVS JO15-2 - Blijdorp JO15-2
  • zaterdag 3 december, 11:15 uur
    Zwaluwen MO20-1 - Hermes DVS MO20-1
  • zaterdag 3 december, 08:30 uur
    Blijdorp JO11-4 - Hermes DVS JO11-2
  • zaterdag 3 december, 08:30 uur
    Hermes DVS JO11-3 - sv Poortugaal JO11-6
  • zaterdag 3 december, 08:45 uur
    Hermes DVS JO8-1 - Zwaluwen JO8-2
  • zaterdag 3 december, 11:30 uur
    Hermes DVS 4 - Rijnm/Hgvl.Sp. 7
  • zaterdag 3 december, 09:00 uur
    Hermes DVS JO13-2 - VDL JO13-2
  • zaterdag 3 december, 13:00 uur
    Hermes DVS JO19-2 - Excelsior'20 JO19-2
  • zaterdag 3 december, 10:10 uur
    Blijdorp JO15-1 - Hermes DVS JO15-1
  • zaterdag 3 december, 11:45 uur
    Hermes DVS 2 - Excelsior'20 2
  • zaterdag 3 december, 10:15 uur
    St.Hooger JO9-3 - Hermes DVS JO9-2
  • woensdag 7 december, 19:15 uur
    TOGB JO13-5 - Hermes DVS JO13-2
  • zaterdag 3 december, 08:30 uur
    Zwervers, IJVV de JO8-3 - Hermes DVS JO8-2
  • zaterdag 3 december, 08:45 uur
    Hermes DVS JO9-1 - VFC JO9-2
  • zaterdag 3 december, 12:30 uur
    Deltasport 5 - Hermes DVS 6
  • zaterdag 3 december, 08:30 uur
    MVV '27 JO17-2 - Hermes DVS JO17-1
  • zaterdag 3 december, 08:30 uur
    LYRA JO13-5 - Hermes DVS JO13-3
  • zaterdag 3 december, 08:30 uur
    Hermes DVS JO11-4 - PPSC JO11-2

squash les

Squashlessen bij Hermes DVS:

Altijd al eens die killer bal willen slaan? Of heb je moeite met die vervelende ballen achterin de hoek? Of wil je gewoon winnen van jouw squashmaat?

Squashtrainer Blessing helpt jou graag om het beste uit jouw squashspel te halen. Van beginner tot gevorderde is welkom om een training te volgen.

Jouw behoefte is de kern van de training, maar voor de inhoud van de les kan je denken aan:
1. Techniek van het slaan, forehand & Backhand;
2. Het voetenwerk, hoe moet ik nou eigenlijk bewegen op de squashbaaan;
3. Fysieke aspecten zoals reactievermogen, snelheid, explosiviteit, balans en core;
4. Tactieken en strategieën.

Als je wilt leren squashen kan je mij bellen of e-mailen.
Ik ben beschikbaarheid op maandag, woensdag, zaterdagmiddag en zondag.

Blessing/ mobiel nummer: 06-58969744 email: blessingmuhwati@gmail.com

Squash les Volwassenen:

1 persoon x 45 minuten €40,-
2 personen x 60 minuten €50,- (totaal voor 2 personen)

Kids:

1 persoon 30 minuten €30,-
2 personen 45 minuten €40,- (totaal voor 2 kinderen)

Pakketten van 10 lessen:

1 persoon x 45 minuten €360,-
2 personen x 60 minuten €450,- (totaal voor 2 personen)

Pakketten van 10 lessen Kids:

1 persoon x 30 minuten €280,-
2 personen x 45 minuten €360,- (totaal voor 2 kinderen)

Een paar huisregels om aan te denken:Omdat ik vanaf Rotterdam naar Schiedam moet reizen, zijn er minimaal 3 lessen nodig op een dag. Bij verhindering graag 24 uur van te voren melden. Mocht dit niet lukken en het totaal aantal lessen van de dag valt onder de 3, dan moet ik je les in rekening brengen.
Kom op tijd naar de les, als je goed voorbereid bent (warm) dan haal je meer uit je les!

Agenda
Bekijk de hele agenda

Algemeen nieuws

04-11-22 » Voorwoord
06-10-22 » Voorwoord
05-10-22 » Voorwoord
02-09-22 » Voorwoord

Voetbal nieuws

21-10-21 » Voetbalnieuws
01-08-21 » Voetbalsenioren
21-04-21 » Jeugdvoetbal
16-04-21 » Jeugdvoetbal
Deze website is mede mogelijk gemaakt door HVMP Internet marketing
Akkoord
Wij gebruiken cookies om de ervaring op onze website te verbeteren, statistieken bij te houden en je toegang te geven tot onze social media.
Door gebruik te maken van deze website of door op akkoord te drukken, ga je akkoord met ons cookiebeleid zoals beschreven in het privacy statement. Je kan cookies ook niet accepteren.