• zaterdag 25 november
    Vriendendiner
  • vrijdag 24 november
    Najaars ALV 2023
  • zaterdag 23 september, 08:30 uur
    Westlandia JO9-5 - Hermes DVS JO9-3JM
  • zaterdag 23 september, 13:30 uur
    PPSC JO19-1 - Hermes DVS JO19-1
  • zaterdag 23 september, 12:00 uur
    Pernis 7 - Hermes DVS 5
  • zaterdag 23 september, 15:00 uur
    VDL 6 - Hermes DVS 4
  • zaterdag 23 september, 10:45 uur
    Hermes DVS JO13-2 - Victoria'04 JO13-2
  • zaterdag 23 september, 08:45 uur
    Hermes DVS JO11-3 - CWO JO11-5
  • zaterdag 23 september, 08:50 uur
    Kethel Spaland JO7-4 - Hermes DVS JO7-2
  • zaterdag 23 september, 08:30 uur
    Spijkenisse JO9-3 - Hermes DVS JO9-1
  • maandag 25 september, 19:30 uur
    Hermes DVS JO17-2 - Botlek JO17-2
  • zaterdag 23 september, 09:10 uur
    Zwaluwen JO7-2 - Hermes DVS JO7-1
  • zaterdag 23 september, 08:30 uur
    Excelsior'20 JO11-4 - Hermes DVS JO11-4
  • zaterdag 23 september, 08:45 uur
    Excelsior M JO11-4 - Hermes DVS JO11-2
  • zaterdag 23 september, 12:10 uur
    GLZ Delfshaven JO13-2 - Hermes DVS JO13-4
  • zaterdag 23 september, 08:30 uur
    Hermes DVS JO8-1 - HBSS JO8-1
  • zaterdag 23 september, 10:00 uur
    Hermes DVS JO15-2 - FC 's-Gravenzande JO15-4
  • zaterdag 23 september, 12:15 uur
    VFC JO15-2 - Hermes DVS JO15-1
  • zaterdag 23 september, 12:00 uur
    Hermes DVS VR1 - VDL VR2
  • zaterdag 23 september, 08:30 uur
    Zwaluwen JO7-5 - Hermes DVS JO7-2
  • zaterdag 23 september, 14:15 uur
    Hermes DVS JO17-2 - v.v. Hekelingen JO17-3
  • zaterdag 23 september, 08:30 uur
    FCB-HWD JO7-2 - Hermes DVS JO7-1
  • zaterdag 23 september, 12:30 uur
    FC Skillz JO17-1 - Hermes DVS JO17-1
  • zaterdag 23 september, 08:30 uur
    Hermes DVS JO13-1 - VFC JO13-2
  • zaterdag 23 september, 08:50 uur
    Hermes DVS JO7-1 - VFC JO7-1
  • zaterdag 23 september, 09:00 uur
    Hermes DVS JO11-1 - MSV '71 JO11-1
  • zaterdag 23 september, 13:45 uur
    Smitshoek JO16-3 - Hermes DVS JO16-1
  • zaterdag 23 september, 08:30 uur
    Zwaluwen JO8-4 - Hermes DVS JO8-2
  • zaterdag 23 september, 12:30 uur
    Hermes DVS 3 - Kethel Spaland 5
  • zaterdag 23 september, 14:30 uur
    Hermes DVS 1 - VVOR 1
  • zaterdag 23 september, 08:30 uur
    Hermes DVS JO9-2 - CWO JO9-4
  • zaterdag 23 september, 10:00 uur
    Pernis JO13-1 - Hermes DVS JO13-3
  • zaterdag 23 september, 11:00 uur
    Hermes DVS 2 - Zwaluwen 3
  • zaterdag 23 september, 17:00 uur
    VDL JO17-2 - Hermes DVS JO17-3

squash les

Squashlessen bij Hermes DVS:

Altijd al eens die killer bal willen slaan? Of heb je moeite met die vervelende ballen achterin de hoek? Of wil je gewoon winnen van jouw squashmaat?

Squashtrainer Blessing  helpt jou graag om het beste uit jouw squashspel te halen. Van beginner tot gevorderde is welkom om een training te volgen.

Jouw behoefte is de kern van de training, maar voor de inhoud van de les kan je denken aan:
1. Techniek van het slaan, forehand & Backhand;
2. Het voetenwerk, hoe moet ik nou eigenlijk bewegen op de squashbaaan;
3. Fysieke aspecten zoals reactievermogen, snelheid, explosiviteit, balans en core;
4. Tactieken en strategieën.

Als je wilt leren squashen kan je mij bellen of e-mailen.
Ik ben beschikbaarheid op maandag, woensdag, zaterdagmiddag en zondag.

Blessing/ mobiel nummer: 06-58969744 email: blessingmuhwati@gmail.com

Squash les Volwassenen:

1 persoon x 45 minuten €40,-
2 personen x 60 minuten €50,- (totaal voor 2 personen)

Kids:

1 persoon 30 minuten €30,-
2 personen 45 minuten €40,- (totaal voor 2 kinderen)

Pakketten van 10 lessen:

1 persoon x 45 minuten €360,-
2 personen x 60 minuten €450,- (totaal voor 2 personen)

Pakketten van 10 lessen Kids:

1 persoon x 30 minuten €280,-
2 personen x 45 minuten €360,- (totaal voor 2 kinderen)

Een paar huisregels om aan te denken:Omdat ik vanaf Rotterdam naar Schiedam moet reizen, zijn er minimaal 3 lessen nodig op een dag. Bij verhindering graag 24 uur van te voren melden. Mocht dit niet lukken en het totaal aantal lessen van de dag valt onder de 3, dan moet ik je les in rekening brengen.
Kom op tijd naar de les, als je goed voorbereid bent (warm) dan haal je meer uit je les!

Agenda
Bekijk de hele agenda

Voetbal nieuws

31-07-23 » Voetbalsenioren
27-07-23 » Voetbalsenioren
27-07-23 » Voetbalsenioren
15-05-23 » Voetbalsenioren
Deze website is mede mogelijk gemaakt door HVMP Internet marketing
Akkoord
Wij gebruiken cookies om de ervaring op onze website te verbeteren, statistieken bij te houden en je toegang te geven tot onze social media.
Door gebruik te maken van deze website of door op akkoord te drukken, ga je akkoord met ons cookiebeleid zoals beschreven in het privacy statement. Je kan cookies ook niet accepteren.