• vrijdag 24 november
    Najaars ALV 2023
  • zaterdag 7 oktober
    Vriendendiner
  • zaterdag 25 maart, 13:15 uur
    Slikkerveer JO15-1 - Hermes DVS JO15-1
  • zaterdag 25 maart, 14:30 uur
    Hermes DVS 1 - Maasdijk 1
  • zondag 26 maart, 11:00 uur
    Hermes DVS 2 - SVV 3
  • zaterdag 25 maart, 10:00 uur
    PPSC JO11-1 - Hermes DVS JO11-2
  • zaterdag 25 maart, 10:30 uur
    Hermes DVS JO9-1 - Maense JO9-2
  • zaterdag 25 maart, 10:30 uur
    Kethel Spaland JO11-1 - Hermes DVS JO11-1
  • zaterdag 25 maart, 08:30 uur
    Hermes DVS JO11-3 - HVC'10 JO11-2
  • zaterdag 25 maart, 10:15 uur
    VDL JO8-3 - Hermes DVS JO8-2
  • zaterdag 25 maart, 14:15 uur
    Hermes DVS JO19-2 - Nieuwerkerk JO19-4
  • dinsdag 28 maart, 20:00 uur
    Hermes DVS 2 - DVO '32 2
  • zaterdag 25 maart, 14:00 uur
    Hermes DVS O23-1 - NSVV O23-2
  • zaterdag 25 maart, 12:30 uur
    Schipluiden 3 - Hermes DVS 3
  • zaterdag 25 maart, 08:30 uur
    Zwaluwen JO13-2 - Hermes DVS JO13-1
  • zaterdag 25 maart, 09:00 uur
    VDL JO8-1 - Hermes DVS JO8-3
  • zaterdag 25 maart, 10:45 uur
    Hermes DVS 4 - Kethel Spaland 5
  • zaterdag 25 maart, 13:00 uur
    DCV MO20-1 - Hermes DVS MO20-1
  • zaterdag 25 maart, 08:30 uur
    Hermes DVS JO8-1 - Blijdorp JO8-2
  • zaterdag 25 maart, 13:00 uur
    Victoria'04 6 - Hermes DVS 5
  • zaterdag 25 maart, 13:00 uur
    DSVP O23-2 - Hermes DVS O23-2
  • zaterdag 25 maart, 08:45 uur
    Hermes DVS JO11-4 - CWO JO11-2
  • zaterdag 25 maart, 11:45 uur
    Hermes DVS 2 - Maense 2
  • zaterdag 25 maart, 09:45 uur
    Excelsior'20 JO9-3 - Hermes DVS JO9-2

squash les

Squashlessen bij Hermes DVS:

Altijd al eens die killer bal willen slaan? Of heb je moeite met die vervelende ballen achterin de hoek? Of wil je gewoon winnen van jouw squashmaat?

Squashtrainer Blessing helpt jou graag om het beste uit jouw squashspel te halen. Van beginner tot gevorderde is welkom om een training te volgen.

Jouw behoefte is de kern van de training, maar voor de inhoud van de les kan je denken aan:
1. Techniek van het slaan, forehand & Backhand;
2. Het voetenwerk, hoe moet ik nou eigenlijk bewegen op de squashbaaan;
3. Fysieke aspecten zoals reactievermogen, snelheid, explosiviteit, balans en core;
4. Tactieken en strategieën.

Als je wilt leren squashen kan je mij bellen of e-mailen.
Ik ben beschikbaarheid op maandag, woensdag, zaterdagmiddag en zondag.

Blessing/ mobiel nummer: 06-58969744 email: blessingmuhwati@gmail.com

Squash les Volwassenen:

1 persoon x 45 minuten €40,-
2 personen x 60 minuten €50,- (totaal voor 2 personen)

Kids:

1 persoon 30 minuten €30,-
2 personen 45 minuten €40,- (totaal voor 2 kinderen)

Pakketten van 10 lessen:

1 persoon x 45 minuten €360,-
2 personen x 60 minuten €450,- (totaal voor 2 personen)

Pakketten van 10 lessen Kids:

1 persoon x 30 minuten €280,-
2 personen x 45 minuten €360,- (totaal voor 2 kinderen)

Een paar huisregels om aan te denken:Omdat ik vanaf Rotterdam naar Schiedam moet reizen, zijn er minimaal 3 lessen nodig op een dag. Bij verhindering graag 24 uur van te voren melden. Mocht dit niet lukken en het totaal aantal lessen van de dag valt onder de 3, dan moet ik je les in rekening brengen.
Kom op tijd naar de les, als je goed voorbereid bent (warm) dan haal je meer uit je les!

Agenda
Bekijk de hele agenda

Algemeen nieuws

13-03-23 » Voorwoord
22-02-23 » Voorwoord
16-02-23 » Voorwoord
03-02-23 » Voorwoord
16-01-23 » Voorwoord

Voetbal nieuws

20-01-23 » Voetbalsenioren
01-01-23 » Voetbalsenioren
Deze website is mede mogelijk gemaakt door HVMP Internet marketing
Akkoord
Wij gebruiken cookies om de ervaring op onze website te verbeteren, statistieken bij te houden en je toegang te geven tot onze social media.
Door gebruik te maken van deze website of door op akkoord te drukken, ga je akkoord met ons cookiebeleid zoals beschreven in het privacy statement. Je kan cookies ook niet accepteren.